Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2019
|
75,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1023 kcal
|
Gord: 78,40g | Prot: 60,60g | Carbs: 21,11g.
Almoço: Lima, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Miss Croc Lemon Pepper, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo, Couve Manteiga Crua. Jantar: Tirolez Queijo Minas Frescal, Clara de Ovo, Ovo. Lanches/Outros: Ovo Mexido. mais...
|
|
2236 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lari Rocha
|