今日は夜は、忘年会だから昼間、控えること。 寝不足だから仮眠いれないと夜までもたなそう。
|
61,4 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
486 kcal
|
Gord: 21,27g | Prot: 45,31g | Carbs: 28,28g.
Café da Manhã: ブルボン ミニマドレーヌ, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, 生クリーム, ヤマザキ 5つに切ったロールケーキ, 鶏の胸肉(皮なし), マイプロテイン プロテイン, 唐揚げ. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ちびこじ
|