Jornal de lena.mos, 17 dez 18

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2018

58,8 kg Perdidos até agora: 12,2 kg. Ainda faltam: 0 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 17 dezembro 2018:

827 kcal

Gord: 18,14g | Prot: 21,99g | Carbs: 150,76g. Café da Manhã: Полезные Продукты Хумус Классический, Макфа Гречка на Воде. Almoço: Смузи. mais...

1926 kcal

Exercício: Trabalho - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 0,4 kg por Semana

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