Jornal de jcarrier17, 01 out 12

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2012
75,9 kg Perdidos até agora: 4,4 kg.    Ainda faltam: 7,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1740 kcal Gord: 20,60g | Prot: 68,07g | Carbs: 321,57g.   Café da Manhã: Trail Mix Chewy Granola Bar. Almoço: G2, Grilled Chicken Pita (Regular). Jantar: lean ground beef, prego original, catelli. Lanches/Outros: rold gold, mcdonald's smoothie, Carrots, Bananas. mais...
1850 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,6 kg por Semana

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