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2342 kcal
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Gord: 91,74g | Prot: 136,67g | Carbs: 277,94g.
Almoço: 火龍果, 乾烤花生（加鹽）, 毛豆, 櫛瓜, 櫛瓜, 甜椒, 番茄, 雞胸肉, 清蒸或水煮蝦, 水煮蛋. Jantar: Costco 草莓大福, 金弘 無糖花生醬, Costco 起司貝果. Lanches/Outros: 華元 野菜園, enaak 韓式小雞麵（香辣味）, 梅子乾. mais...
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