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1121 kcal
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Gord: 32,20g | Prot: 87,69g | Carbs: 122,73g.
Café da Manhã: Mabel Cream Cracker, Chá Pré-Adocicado com Adoçante de Baixas Calorias. Almoço: La Pastina Tomates em Cubos, Bife de Carne de Vaca, Beterrabas, Camil Feijão Carioca Cozido, Cenouras, Queijo Fresco. Jantar: Naturalle Sanduíche Natural de Peito de Peru. Lanches/Outros: Banana-Maçã, Salada de Frutas, Uvas. mais...
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2296 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 10 minutos, Esteira - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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