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866 kcal
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Gord: 43,29g | Prot: 38,70g | Carbs: 61,01g.
Café da Manhã: Café Expresso, Hemmer Pimenta Biquinho, Omelete ou Ovos Mexidos, Bauducco Torrada Integral (1), Excelência Castanha de Caju, Queijo Branco. Almoço: Nestlé Moça de Colher, Subway Tomate, Hambúrguer Caseiro, Tabule, Repolho-Roxo, Berinjela Grelhada. Lanches/Outros: Nestlé Moça de Colher . mais...
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1908 kcal
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Exercício:
Corrida - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Comentários
Para inspirar a semana!!!
19 nov 18 por membro: ro.magra
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obrigada. estou precisando.
19 nov 18 por membro: Raquel Petramali
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