Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2012
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80,4 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3305 kcal
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Gord: 57,14g | Prot: 169,65g | Carbs: 262,39g.
Café da Manhã: actimel, aveia, café, banana. Jantar: pão de alho, cerveja, coxão. mais...
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2718 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phelpudo
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