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720 kcal
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Gord: 22,37g | Prot: 38,25g | Carbs: 96,15g.
Café da Manhã: Café, DIA Requeijão Light, Wickbold Torrada Integral. Almoço: Trident Melancia, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ragazzo Alface Americana, Arroz Branco (Cozido), Repolho Refogado, Repolho, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Lanches/Outros: Banana Nanica. mais...
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5960 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 6 horas, Musculação - 1 hora, Descansar - 9 horas. mais...
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Histórico de Peso de Kleber de Carvalho
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