Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2018
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45 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1980 kcal
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Gord: 98,84g | Prot: 168,71g | Carbs: 112,15g.
Almoço: 柿子, 吻仔魚, 蒸蛋, 高麗菜, 紅鳳菜, 豆皮, 綠辣椒, 雞胸肉（油炸或煎）, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 炒土豆絲, 水煮蛋. Jantar: 香蕉, 自製蛋白棒. Lanches/Outros: 自製蛋白煎餅. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de EnJuang
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