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Faz algum tempo que usos esse aplicativo, gosto muito dele.
No momento estou com 80 kg falta - 10 kg para atingir meu objetivo mas devagar e sempre.
o que me motivou a emagrecer foi o medo da minha filha ter vergonha de mim, por ser gorda.
Esse medo foi bom pois hoje temos uma alimentação muito mais saudável e escolhemos melhor o que vamos comer é logico tem dia que comemos coisas que engorda não me privo de tudo pois sou eu que preciso emagrecer e não minha família toda mas não abri mão de passar bons momento com eles a mesa.
Consciência é a palavra chave. Se comi muito hoje amanha volto para rotina normal.
Obrigada pós cada um de você me ajuda de alguma maneira.
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748 kcal
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Gord: 11,72g | Prot: 76,14g | Carbs: 83,82g.
Café da Manhã: Cafezinho. Almoço: Farofa, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). mais...
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