|
Får väl vara glad att det inte var mer...
|
74,1 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
945 kcal
|
Gord: 52,66g | Prot: 36,83g | Carbs: 83,09g.
Café da Manhã: Bregott Mellan, Sockerbit, Kaffe med Mjölk, Kokt Ägg, Tomater, ICA Knäckebröd. Jantar: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Köttfärsbiffar, Blomkålsgratäng. Lanches/Outros: Olw Ostbågar, Sockerbit, Kaffe med Mjölk, Lindt Choklad 70%. mais...
|
|
2147 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 9 horas. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
 Comentários
Ska väga mig imorgon efter 14 dagars semester 😥 har misskött mig rejält.... nån dipp uppåt får man räkna med 👍🏼
Ny vecka nya möjligheter 😊
04 nov 18 por membro: Tolakabo
|
Det är ju så när någon dag är lite fest... 😉
04 nov 18 por membro: nettapian
|
Jag har haft typ 10 dagars firande😳 förde inte dagbok fullt ut dessa dagar, McDonalds, nåt glas vin, glass, tårta 😱 choklad.... nä nu måste jag skärpa mig 👍🏼 Tillbaka till vardagen.
05 nov 18 por membro: Tolakabo
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nettapian
|