Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2012
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78,3 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1706 kcal
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Gord: 70,71g | Prot: 75,59g | Carbs: 189,11g.
Café da Manhã: tim hortons, timbit, tim hortons, Oatmeal to Go Oats & Honey. Almoço: Cheddar Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Whole Wheat Tortilla. Jantar: Mozza Sticks, Watermelon, Butterflied Shrimp. Lanches/Outros: Sweet N Salty Popcorn, Gala Apples. mais...
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2248 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 10 minutos, Correr - 10/kph - 1 minuto, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 5 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jcarrier17
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