|
|
1464 kcal
|
Gord: 55,34g | Prot: 79,42g | Carbs: 165,85g.
Café da Manhã: Кофе с Сахаром, Сыр Российский, Хлеб Бородинский. Almoço: Три Правила Картофельная Запеканка с Рыбой. Jantar: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Махеевъ Хрен Столовый, Хлеб Бородинский, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Lanches/Outros: Сахар, Магнит Банан, Творог 9%. mais...
|
|
2072 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katerinazlat
|