|
Хочу сохранить для себя мотивацию, а то наступила осень, на улице темно, и вечно хочется кушать. Иногда мелькают мысли, может и нафиг это все...Но расслабляться нельзя... Разница в фото ровно год 70 кг vs 62 кг, рост 178, 30 лет.
|
1920 kcal
|
Gord: 99,42g | Prot: 115,35g | Carbs: 141,49g.
Café da Manhã: Тирамису. Almoço: Греческий Салат, Запеченная или Жареная Форель. Jantar: Греческий Салат, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром. Lanches/Outros: Бон Пари Кислые Червячки, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Яблоко, Вареное Яйцо, Икра, Сливочное Масло, Хлебный Дом Батон Нарезной. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Afeya693
|