|
Вчера вечером был срыв. Ожидала большого привеса. И ладно бы сорвалась на что то мучное или сладкое. Но такого у меня дома нет. Поэтому я ложками ела протеин и читала про то как это вредно😂 Стыдно!🤦♀️
|
49,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1010 kcal
|
Gord: 21,40g | Prot: 85,21g | Carbs: 120,01g.
Café da Manhã: Яблоко Шафран, Эндакси Мука Ржаная Цельнозерновая, Протеин (Energy Body), Компас Здоровья Клетчатка Пшеничная, Нежинская Кефир Fitness Обезжиренный, Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|