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1050 kcal
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Gord: 22,90g | Prot: 29,25g | Carbs: 178,37g.
Café da Manhã: Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products). Almoço: McVitie's Rich Tea Biscuits, McVitie's Rich Tea Biscuits, McVitie's Rich Tea Biscuits. Jantar: Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Wendy's Jr. Cheeseburger. Lanches/Outros: Twizzler Black Licorice, Quaker Harvest Crunch Granola Cereal Original. mais...
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2208 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 17 horas e 35 minutos, Dormir - 5 horas e 25 minutos. mais...
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