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seguimos no foco!!! comendo tudo que tem direito na dieta!! pao de centeio geleia de morango zero acucar queijo ovos de codorna cafe!! o foda vai ser o jantar! amanha tem churras aqui em casa e eu vou fazer brigadeirao!!tenho so uma refeicao livre!!
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1727 kcal
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Gord: 81,74g | Prot: 86,56g | Carbs: 161,27g.
Café da Manhã: Garoto Chocolate Branco, Queijo Parmesão (Ralado), Maçãs Fuji, Rocha Massa Pronta para Tapioca, Tirol Manteiga Extra com Sal, Queijo Mozzarella, Queensberry Geléia de Morango, Leve Crock Farinha de Grão de Bico, Ovo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Almoço: Cacau Show Bendito Cacau 52%, Laranja Pêra, Farofa, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Vagem Cozida, Beterrabas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Couve Manteiga Crua, Pepino (com Casca). Jantar: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Manteiga (com Sal), Walmart Queijo Mussarela, Ovo. Lanches/Outros: do Vale Ovo de Codorna em Conserva, Café, Queensberry Geléia de Morango, Meierbaer Pão de Centeio Integral, Sadia Queijo Mussarela. mais...
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Histórico de Peso de francielywilleman
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