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Eu sou aquela que a 2 anos estava respirando lowcarb perdendo 16 quilos e ajudando amigos a emagrecerem... hj estou com 12 quilos a mais e frustrado sem conseguir voltar 😔 só queria aquele foco do início 😔
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1422 kcal
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Gord: 104,52g | Prot: 72,79g | Carbs: 47,23g.
Café da Manhã: Aviação Manteiga com Sal, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Dafruta Suco de Caju, Itambé Leite em Pó Integral. Almoço: Café com Leite Integral, Sadia Steak de Frango, Kitano Molho de Alho, Ovo Cozido. Jantar: Cofril Linguiça de Pernil para Churrasco. Lanches/Outros: Matte Leão Chá Matte Natural. mais...
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Histórico de Peso de Rafaela Vieira Duarte
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