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1388 kcal
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Gord: 62,09g | Prot: 133,56g | Carbs: 74,24g.
Café da Manhã: Café, Queijo Fresco, Omelete, Suco de Limão. Almoço: Cafezinho, Tang Suco de Tangerina, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Queijo Fresco, Bife de Fígado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Jiló, Almôndegas de Carne de Vaca, Costela Bovina. Jantar: Jeunesse Naara Beauty Drink, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Carne de Panela. mais...
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2565 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Limpeza - 2 horas, Caminhadas - 25 minutos, Descansar - 20 horas e 35 minutos. mais...
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 Comentários
Vc está fazendo dieta low carb?
16 out 18 por membro: Poloana
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Não exatamente...cortei muitos carboidratos (aqueles errados), mas a dieta é da minha nutricionista.
17 out 18 por membro: jo lavor
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Histórico de Peso de jo lavor
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