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Lanchinho da tarde, iogurte de kefir com morango
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370 kcal
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Gord: 19,20g | Prot: 24,98g | Carbs: 26,48g.
Café da Manhã: Tirol Leite Integral. Almoço: Ovo Cozido, Couve Manteiga Crua. Lanches/Outros: Morangos, Kefir de Leite. mais...
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2352 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de rohlima
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