Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2012
|
66,8 kg
Perdidos até agora: 34,3 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1028 kcal
|
Gord: 38,90g | Prot: 58,70g | Carbs: 114,17g.
Café da Manhã: Iogurte Grego com Frutas Vermelhas, Chá Verde. Almoço: Sobremesa Chocolate Creamy Light 50 Cal, Gelatina Zero, Amêndoas, Queijo Parmesão (Ralado), Tomates, Orégano, Ricota Fresca, Cogumelos, Clara de Ovo. Jantar: Leite Desnatado, Nesfit, Iogurte Grego com Frutas Vermelhas, Pipoca Premium. Lanches/Outros: Amêndoas, Amêndoas, Gelatina Zero, Pão Francês. mais...
|
|
2498 kcal
|
Exercício:
de Pé - 4 horas e 55 minutos, Estar Sentado - 8 horas e 50 minutos, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Dirigir - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 minutos, Alongar (Yoga) - 5 minutos. mais...
|
Ganhando 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cyribeiro
|