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ragazzi buongiorno, io sto aumentando le calorie,ma mi trovo in difficolta x suddividere I macro, mi aiutate?😩
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1374 kcal
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Gord: 41,14g | Prot: 88,50g | Carbs: 168,45g.
Café da Manhã: Herbalife Formula 1 Cookies & Cream, Céréal Latte di Soia, Gentilini Miele, Melinda Mela, Esselunga Yogurt Magro 0,1%, Aia Albume, Almaverde Bio Farina di Avena Integrale. Almoço: Broccoli, Susine, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta Integrale Secca. Jantar: Land Fettine alla Provola Dolce, Almaverde Bio Farina di Avena Integrale, Piselli (Surgelati). Lanches/Outros: EuroCompany Energy Mix, Coop Pinoli Sgusciati, Arista di Maiale, Herbalife Barretta Proteica Agrumi, Philadelphia Light 55%, Scotti Gallette Riso e Quinoa. mais...
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