|
tortino di mele, miele e cannella, la colazione di domani😊😊
|
1399 kcal
|
Gord: 51,09g | Prot: 65,02g | Carbs: 171,96g.
Café da Manhã: Galbusera Buoni Così, Herbalife Formula 1 Cookies & Cream, Céréal Latte di Soia, Herbalife PRO 20 Select. Almoço: Crispo Confetti Ciocopassion, Susine, Pane Integrale, Zucca, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. Jantar: Nocciole, Biscotto con Gocce di Cioccolato, Delizie del Sole Patatine da Forno, Findus Croccole Agli Spinaci, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccolo Romanesco. Lanches/Outros: Uva Passa, Ciambellone, Conad Mix di More di Gelso, Aronia e Rabarbaro, Mandorle, Marmellata d'arance, Scotti Gallette Riso e Quinoa, Conad Mix di More di Gelso, Aronia e Rabarbaro, Conad Yogurt Cremoso Fragola, Noci, Gran Biraghi Grana. mais...
|
|
2011 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Aeróbica - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
|
|
 Comentários
Io l'ho copiats da uno dei mostri, non rulicordo chi. Comunque ho usato 100gr di albumi, 40gr di farina di avena, dolcificante o.zucchero di canna(io ho usato lo zucchero 1 cucchiaino abbondante) cannella, 1 cucchiaino di lievito e la meta, circa 120 gr di mela a pezzetti. Mescoli tutto e cuoci nel pentolino ,8 minuti x parte. Quando.e cotto ci metti sopra del miele, non ho contato le calorie ma le pupi ricavare tranquillamente. Ciao ciao☺
11 out 18 por membro: dellellis gianna
|
Scusa Adelaide ho dimenticato anche 30 gr di yogurt magro, perdonami😩
11 out 18 por membro: dellellis gianna
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dellellis gianna
|