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Seit 1 Woche schon den Zucker verbannt 💪 selbst mein Kaffee wo ich sonst 2,5 Löffel Zucker drin hatte trinke ich jetzt nur noch mit einem bisschen milch💪💪💪 das hätte ich nie gedacht das mir der Kaffee mal nicht mehr mit Zucker schmeckt 😅
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1098 kcal
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Gord: 35,70g | Prot: 53,91g | Carbs: 136,21g.
Café da Manhã: Grünländer Würzig, Hofmaier Putenbrust Hauchfein, Hofmaier Schweinebraten, Brotland Weltmeister Mehrkorn, Aldi Kaffeeweißer , Kaffee. Almoço: Zimt, DM Bio Agavendicksaft, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, Pflaumen, Äpfel. Jantar: Hofmaier Putenbrust Hauchfein, Real Quality Flämische Leberpastete, DM Bio Streichcreme Paprika-Chili, Korn Mühle Fit & Vital Mehrkornbrot. mais...
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2450 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 5 minutos, Subir Escadas - 3 minutos, Descansar - 15 horas e 37 minutos, Dormir - 6 horas e 15 minutos. mais...
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 Comentários
11 out 18 por membro: Andreas Kunz
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War echt eine Gewöhnungsumstellung aber jetzt schmeckt mir der Kaffee 😁 habe mir am Dienstag bei Backwerk ein latte gekauft und ein Tütchen Zucker rein gemacht .. ich musste den halben Becher weg schmeißen weil er mir einfach nicht geschmeckt hat 😂
11 out 18 por membro: an.ka.co
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Dem Zucker zu entsagen, war bisher meine beste Entscheidung zu Gunsten der Gesundheit... aber eben auch zu 90 % dem Fruchtzucker ....:-)
11 out 18 por membro: neweys
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ich brauche jeden Tag etwas süßes.
Versuche Mal auf die Energie Kekse umzusteigen
außer Samen Mehl(glutenfrei) und Hafer Flocken sind nur Trockenfrüchte drin.
schrittweise habe ich den Agaven Dicksaft und Kokosblütenzucker minimiert.
natürlich haben die Trockenfrüchte Zucker.
zusätzlich Zucker für mich nicht.
backe ich Kuchen dann mit Eryithrit und Kokosblütenzucker.
aber nur ganz wenig.
sonst schmeckt er der Familie und den Gästen nicht
11 out 18 por membro: Rudihamster
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Ich habe meine Zuckerkonsum auch drastisch runter geschraubt. Aber dadurch habe ich erst wieder das Gefühl für "Süße" bekommen. Das verliert man ja sonst.
11 out 18 por membro: stolfat
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