|
первый завтрак
|
1004 kcal
|
Gord: 58,18g | Prot: 59,07g | Carbs: 64,94g.
Café da Manhã: Яблоко Зеленое, Яблоко Семеринка, Петрушка, Кофе (из Молотых Зерен), Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Черный. Almoço: Петрушка, Хлеб Черный, ВкусВилл Мясо Кролика Тушеное, Сливочное Масло, Карат Сливочный Сыр Violette, Магнит Морковь Вареная, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Lanches/Outros: Bon Pastil Тонизирующие Конфеты, Bon Pastil Тонизирующие Конфеты, Мясо Кролика. mais...
|
|
1960 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Komi_winki
|