Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2018
|
76,4 kg
Perdidos até agora: 30,2 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1431 kcal
|
Gord: 82,02g | Prot: 100,77g | Carbs: 81,70g.
Café da Manhã: Trader Joe's Kimchi, Sliced Muenster Cheese, Cucumber (with Peel). Almoço: Imported Garlic & Herb Butter, Zucchini, New York Extra Sharp Cheddar Cheese, Large Grade A Eggs, Now Foods Whole Psyllium Husks, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Onions. Lanches/Outros: Ghirardelli Midnight Reverie Chocolate 86% Cacao, Trader Joe's Mandarin Oranges, Kerrygold Dubliner Irish Cheese, GT's Organic Raw Gingerade Kombucha. mais...
|
|
2382 kcal
|
Exercício:
Hidroginástica - 1 hora, Nadar (Lento) - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Officially39
|