Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2018
|
56,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1347 kcal
|
Gord: 46,63g | Prot: 53,65g | Carbs: 183,28g.
Café da Manhã: Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Кетчуп, Oreo Печенье, Молоко, Пельмени Вареные. Almoço: Майонез, Оливье без Заправки, Жареное Яйцо без Жира, Київхліб Лаваш Вірменський. Jantar: Roshen English Club, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Рагу из Кабачков, El Ribas Килька в Томатном Сосе. Lanches/Outros: Яблоко, Roshen English Club, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Комо Сыр Сметанковый, Roshen English Club, Конфета. mais...
|
|
1735 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Estudar - 4 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de green_mouse
|