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Down another little bit. 😀
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77,6 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1122 kcal
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Gord: 21,23g | Prot: 39,19g | Carbs: 197,54g.
Café da Manhã: Banana, Kraft Smooth Light Peanut Butter, Toasted Rye Bread , Toasted Rye Bread . Almoço: Metro French Bread, Hummus . Jantar: President's Choice Ruby Little Gems Red Mini Potatoes, White Sweet Corn , Compliments Extra Lean Turkey Burger. Lanches/Outros: Apple Pear Juice, Tropicana Trop50 Orange Juice, Twizzler Black Licorice. mais...
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2704 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 16 horas e 4 minutos, Dormir - 5 horas e 56 minutos. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de weeabbey
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