Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2018
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110,9 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg.
Ainda faltam: 22,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1694 kcal
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Gord: 91,37g | Prot: 101,06g | Carbs: 115,39g.
Almoço: Hummus (Commercial), Chicken Breast, White Grapes, Aldi Greek Yogurt, Cadbury Roundie. Jantar: Red Sweet Pepper, Tesco Vine Ripened Tomatoes, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Warburtons Wholemeal Bread (Small), Birds Eye Simply Chicken Kiev. Lanches/Outros: Flat White, Cadbury Twirl, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, White Bread. mais...
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3573 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 9 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dirigir - 1 hora e 24 minutos, Dormir - 7 horas e 36 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Equalrich
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