Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2018
|
54,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1540 kcal
|
Gord: 58,78g | Prot: 101,31g | Carbs: 156,09g.
Café da Manhã: Зеленый Чай, Конфета, Кофе с Молоком, Овсяноблин. Almoço: Тирамису, Зеленый Чай, Салат Овощной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Jantar: Морковь, Шоколад, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Банан, Ren-Milk Творог Обезжиренный, Лаваш, Зеленый Чай, Оладьи, Зеленый Чай, Food Master Йогурт Дольче. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de meridim
|