|
|
1218 kcal
|
Gord: 54,55g | Prot: 83,44g | Carbs: 92,28g.
Almoço: Milbona Skyr Vanille, Aardbeien, Bio Today Cashew Nut Butter, Atkins Crispbread Knackebrod, Wasa Vezelrijk Cracker, AH Avocado Eetrijp, Oceansea Noorse Gerookte Zalm, AH Snoeptomaatjes, Milbona Cottage Cheese Light, AH Rucola, Old Amsterdam 35+, Lidl Koolhydraatarm Verlaagd Meergranen Brood Lidl. Jantar: AH Blauwe Bessen, Kwarkpannekoekjes. mais...
|
|
 Comentários
24 ago 18 por membro: Elfje69
|
Geïnspireerd door Mirandaab maar dan mijn eigen versie ervan gemaakt:
150 magere kwark voor sporters Campina
50 gram havermeel
Tl bakpoeder
Steviadruppels met vanillearoma
Snufje zout
Snufje kaneel
1 XL ei
1 EL Kokosolie om 5 pannenkoekjes te bakken
150gram blauwe bessen en suikervrije Maple syrup om te serveren
24 ago 18 por membro: Biene Mays
|
Waardes pannenkoeken met bessen
22 gram vet
50 gram koolhydraten
30gram eiwitten
24 ago 18 por membro: Biene Mays
|
Ziet er heerlijk uit! 👍🏻😃
24 ago 18 por membro: Sun ✺
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Biene Mays
|