Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2018
|
57 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
682 kcal
|
Gord: 15,18g | Prot: 43,22g | Carbs: 99,77g.
Café da Manhã: Овсянка с Фруктами. Almoço: Арбуз, Персики, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Jantar: Сырники Домашние. mais...
|
|
1578 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 10 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de viktoria_2210
|