Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2012
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73,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1862 kcal
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Gord: 105,29g | Prot: 71,53g | Carbs: 151,03g.
Café da Manhã: Brotaufstrich, Wildpreiselbeeren, American Sandwich Vollkorn, Butter, Kaffee. Almoço: Schafkäse Light, Rote Paprika, Grüne Paprika, Gurke (Geschält), Strauchtomaten, Ranch Dressing (Fettreduziert). Jantar: Schweinerückensteak, Kartoffelsalat. Lanches/Outros: Blätterteig, Kinder Chocolate Maxi, Kartoffelchips (Gesalzen). mais...
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2148 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 10 minutos, Máquina de Exercício (Lento) - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 10 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nrschneider
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