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1005 kcal
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Gord: 54,51g | Prot: 47,01g | Carbs: 79,74g.
Café da Manhã: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Light (3), Sadia Patê de Frango, Tomates, Alface, Sadia Mussarela, Pão Francês. Almoço: Brócolis, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cenouras, Subway Tomate, Couve Refogada, Alface, Abobrinha Refogada, Cupim Assado. Jantar: Dr. Oetker Gelatina Diet Morango. Lanches/Outros: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Mingau de Aveia. mais...
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1641 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Debpoliana
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