|
|
1436 kcal
|
Gord: 66,72g | Prot: 134,95g | Carbs: 78,77g.
Café da Manhã: Груша, Кофе (из Молотых Зерен), Азбука Вкуса Творог Обезжиренный, Банан. Almoço: Помидоры, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Jantar: Салат Овощной, Перекресток Стейк из Семги , Националь Киноа. mais...
|
|
1521 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 2 minutos, Agachamento (GAP) - 2 minutos, Descansar - 15 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dgentri
|