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Será se tem algum problema se eu não atingir a meta de calorias diárias? Meu corpo vai entender que apenas não estou com fome? Ou vai acumular gordura 😓
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1299 kcal
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Gord: 76,93g | Prot: 116,54g | Carbs: 32,44g.
Café da Manhã: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almoço: Suco de Laranja Natural, Quiabo Cozido, Ovo Cozido, Coxão Mole. Jantar: Nestlé Creme de Leite, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Queijo Branco, Ovo Frito, Q-Vita Farinha de Maracujá. mais...
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1824 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
06 ago 18 por membro: gabiaaraujo
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Mas e quem faz jejum? ...
06 ago 18 por membro: gabiaaraujo
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06 ago 18 por membro: gabiaaraujo
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Eu nunca consigo fechar nada, só gordura... mesmo fazendo a low carb não consigo fechar as proteínas e fico regulando bastante o carbo e acabo não fechando ele também. Não sei o que faço
06 ago 18 por membro: gabiaaraujo
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Eu calculei num site que me indicaram aqui e lá também tem a quantidade pra low carb...
06 ago 18 por membro: gabiaaraujo
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Mas fica muito abaixo? Qual seu ideal e quanto vc anda conseguindo?
06 ago 18 por membro: AndreSouza2022
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Histórico de Peso de gabiaaraujo
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