Jornal de Sota2004, 06 ago 18

Ну вот что за фигня чуть больше 5 кг за три месяца! Смотрю люди за это время и по 20 кг скидывают. Вот что не так то? Ем на 1500-1600 кк. Сахар не ем, мучное тоже редко. Попробовала буч, увеличила белки, попробовала разгрузочные дни. Господи не знаю что еще попробовать то! Объемы уходят, а вес как вкопанный! Скоро кд, так это еще плюс кг или полтора! Настроения нет совсем. Пошла делать треню:(

1536 kcal Gord: 49,46g | Prot: 108,40g | Carbs: 136,95g.   Café da Manhã: Волгир Конфета на Сливках, Кофе (Кружка 240 мл) с Молоком 30 мл без Сахара, Сливочное Масло, Льняное Масло, Чудесный Край Хлеб Крестьянский, Кукурузная Каша на Молоке. Almoço: Ясная Горка Ветчина Вареная из Мяса Птицы, Чудесный Край Хлеб Крестьянский, Зеленый Борщ с Щавелем и Яйцом на Куринном Бульоне. Jantar: Согласие Бекон Любительский, Приготовленный Яичный Белок, Зеленый Борщ с Щавелем и Яйцом на Куринном Бульоне. Lanches/Outros: Ясная Горка Ветчина Вареная из Мяса Птицы, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Favorite Label Цикорий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Mleko Гейнер (Massive Whey Protein), Творог 5%. mais...
2089 kcal Exercício: джилиан майклз - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...

7 Apoiadores    Apoio   

Comentários 
Раз объемы уходят, то че париться? Какая разница какой вес? У меня тоже стоял , а объемы уходили, ваще не парилась, щас уходить потихоньку начало. Мышцы же еще растут, если занимаетесь. 
06 ago 18 por membro: dinosaurawr
Сходите к эндокринологу  
06 ago 18 por membro: настена@@
У меня тоже самое, я трени активно включила и объём начал уходить а вес плавает +-1кг! Главное чтобы объём уходил, потом и вес двинется! Мышцы тяжелее жирка немного! 
06 ago 18 por membro: Cveta1983
dinosaurawr спорт есть, но домашний. Четыре силовые и одна или две кардио в неделю. Все по видео с Джилиан Майклс. Тоде грешу на мышцы. На руках уже заметны немного. Но вот я смотрю ленту других , занимаются 2-3 раза в неделю, едят на 1800-2000 тыс. И скидывают по 4-5 кг в месяц. Уж думала бросить эти тренировки, может из за них все. Но как то не хочется обвиснуть потом. И так животик имеется. В общем буду ждать пока.  
06 ago 18 por membro: Sota2004
настена@@ тоде уже полумывала над этим. не очень люблю я врачей всяких. Бываю раз в год наверное. Подожду еще. Если за полгода так не измениться ничего, схожу наверное.  
06 ago 18 por membro: Sota2004
Не думайте бросать спорт, он еще ни кому не навредил! Главное что в зеркале а не на весах! Делайте замеры если вам так цифры важны! Я уверена что результат будет 
06 ago 18 por membro: Cveta1983
У меня ситуация такая после первой беременности не могла похудеть, мама мне говорила пойди к эндокринологу проверь щитовидку я отнекивалась, и говорила от куда у меня могут быть проблемы с щитовидкой так я проходила ещё 4 года вес не менялся жрала как не в себя, решили что нам нужен второй ребёнок, забеременела выкидышь пошла задавать анализы почему выкидышь, оказалось проблемы с щитовидкой диагноз гипотериоз, гениколог сказала пока не нормализую о беременности не может и речи идти, эндокринолог назначила заместитель нулю гармоны терапию, и я успешно выносила сына, сейчяс пью все те-же гармоны плюс метомарфин так как инсулин был повышен и худею сынинсулинорезис 
06 ago 18 por membro: настена@@
Это я все к тому что может если маму послушала то мне не надо было бы пить всю жизнь гармоны как сейчяс, возможно обошлись бы лечением, я не пугаю просто лучше перебздеть чем недобздеть🙈😁😁😁😁😁 
06 ago 18 por membro: настена@@
анализ крови сдать 5 минут, зачем ждать полгода? 
06 ago 18 por membro: Oxana_spb
Диета 0 калорий И за 2 месяца можно все 50 скинуть И откинуться 
06 ago 18 por membro: Shawib
Oxana_spb это в теории. Не знаю как у вас в городе, но у нас в Тюмени сначала надо к терапевту, он назначает анализы, потом сам решает записывать к эндокринологу или нет. Проходила все это после первых родов. Вес был 80, и почти год не было кг после завершения гв. Тогда был завышен гармон пролактин. Но пока ждала своей записи к врачу (а это больше месяца), кд сами пришли. Так и не пошла к врачу. Потом удалось скинуть 16 кг , на протасовке. Забеременела вторым. Естественно вес вернулся опять. И больше не покидает меня. Срасибо за совет, схожу все таки наверное 
06 ago 18 por membro: Sota2004
а чего вам вес дался, если объемы уходят??? 
06 ago 18 por membro: shadow1986
по-моему качество тела важнее на вид, чем пресловутые кгшки 
06 ago 18 por membro: shadow1986
shadow1986 утешаю себя такими же мыслями. Посмотрим что дальше будет.  
06 ago 18 por membro: Sota2004

     
 

Submeter um Comentário


Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de Sota2004


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.