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Mais alguém com dificuldade em não passar de carboidratos? Logo pela manhã tomando achocolatado e com leitesemi eu já passo :/
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861 kcal
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Gord: 32,51g | Prot: 45,32g | Carbs: 101,37g.
Café da Manhã: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Lowçucar Achocolatado New Choco Dark, Italac Leite Semidesnatado. Almoço: Tilápia, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Conquista Palmito, Ovo de Codorna. Lanches/Outros: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mais...
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1930 kcal
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Exercício:
Esteira - 1 hora e 34 minutos, Descansar - 14 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
03 ago 18 por membro: ev.simonefernandes
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Às vezes só as frutas que eu como já ultrapassam kkkkkkk
03 ago 18 por membro: andreahoshino
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Simm! Principalmente se como banana no lanche da tarde
03 ago 18 por membro: carollaure
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banana é um tiro no pé, mas eu como igual kkkk com aveia ainda
03 ago 18 por membro: brunaplinski
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eu também, e ultrapasso um pouco as gorduras também.. proteína nunca consegui bater, até comecei a tomar whey protein
03 ago 18 por membro: ananda mun
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Histórico de Peso de carollaure
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