Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2012
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72,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1187 kcal
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Gord: 71,68g | Prot: 25,90g | Carbs: 112,00g.
Café da Manhã: Kinder Chocolate Maxi, Kaffee, Kinder Chocolate Maxi. Almoço: Rote Paprika, Grüne Paprika, Gurke (Geschält), Strauchtomaten, Ranch Dressing (Fettreduziert). Jantar: Kräuterquark, Kartoffelchips (Gesalzen). Lanches/Outros: Kinder Chocolate Maxi, Kirsch- Bananen Nektar. mais...
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2117 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 16 horas e 5 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 15 minutos, Máquina de Exercício (Lento) - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 10 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de nrschneider
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