|
Como é difícil almoçar em restaurante! 🤦🏻♀️ Não resisti a couve flor á milanesa!!
|
461 kcal
|
Gord: 12,14g | Prot: 31,17g | Carbs: 60,74g.
Almoço: Suco de Tomate e Vegetais (com Baixo Teor de Sódio), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Swift Carne Moída de Patinho . Lanches/Outros: Farinha de Aveia Rápida (1 ou 3 Minutos), Maçãs. mais...
|
|
2043 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhadas - 10 minutos, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Debpoliana
|