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859 kcal
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Gord: 45,13g | Prot: 74,57g | Carbs: 38,76g.
Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Mexido, Peito de Frango. Jantar: Sopa de Legumes com Carne. mais...
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1762 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Debpoliana
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