Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2018
|
61,7 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
589 kcal
|
Gord: 25,73g | Prot: 27,29g | Carbs: 65,41g.
Almoço: Maçãs, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Peixe Empanado. Jantar: Subway Tomate, Ovo Mexido. Lanches/Outros: Mingau de Aveia. mais...
|
|
1687 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminhadas - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Debpoliana
|