Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2018
|
68,4 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
924 kcal
|
Gord: 35,88g | Prot: 62,77g | Carbs: 96,82g.
Café da Manhã: Suco de Limão, Café. Almoço: Ovo, Ghee, Ovo, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Queijo Branco, Queijo Parmesão (Ralado), Polenghi Requeijão Light. Jantar: Biomassa de Banana Verde, Caldo de Galinha, Coentro, Couve Manteiga Crua, Vapza Peito de Frango Desfiado, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Lanches/Outros: Goji Berry, Vigor Requeijão Light, Linea Xilitol, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Biomassa de Banana Verde, Quaker Aveia em Flocos, Goji Berry, Banana. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de silvanacarvalho16
|