Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2018
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79,2 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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945 kcal
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Gord: 36,17g | Prot: 26,02g | Carbs: 138,41g.
Café da Manhã: Benesì Coop Bevanda Biologica a Base di Cocco e Riso, Melone, Fichi. Almoço: zucchero di canna, caffè, Parmigiano (Grattugiato), Albicocche, Susine, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Spinaci Cotti (da Freschi), Uovo, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato. Jantar: Melone, Loacker Wafer Milk, Gran Pavesi Cracker Salati. Lanches/Outros: Tè (Infuso), Lakridspinde Liquorice Sticks, Pompadour Fredde Infusioni Fragola e Arancia, zucchero di canna, caffè. mais...
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2249 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ClaudiaSpezia
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