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Ciao a tutti, magari sapete dirmi: ho trovato 2 integratori drenanti, uno con ananas e Garcinia e uno con the verde+glucomannano+caffeina.
Io ora sto allattando, ho controllato i mg di caffeina consentiti Durante l'allattamento e sono 300mg/gg, questi integratori ne contengono 11mg/dose al gg.
La ginecologa mi diceva che il glucomannano non da problemi neppure in gravidanza, anzi lo prescrivono per la stitichezza.
Entrambi non riportano divieti né per gravidanza né per allattamento, molti altri invece riportano il divieto.
Secondo voi mi posso fidare a prenderli? Consigli?
grazie 😁
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57 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1717 kcal
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Gord: 73,99g | Prot: 74,31g | Carbs: 188,30g.
Café da Manhã: Marmellata di Albicocche Light, Latte di Soia, Gallette di Riso, Tè (Infuso). Almoço: Conad Insalata Classica, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Conad Seitan al Naturale Biologico, Cetriolo (senza Buccia), Pane Integrale, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Lanches/Outros: Valsoia Yogurt Bianco Cremoso, Albicocche, Sibamba Nocciole Sgusciate, Anacardi. mais...
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1867 kcal
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Exercício:
Body Pump - 40 minutos, Amamentar - 4 horas, Descansar - 11 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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