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- 50g de aveia integral moída - 30g de granola - 150ml de leite desnatado - 02 bananas pratas pequenas - canela em pó polvilhada por cima
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1340 kcal
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Gord: 33,41g | Prot: 90,78g | Carbs: 174,52g.
Café da Manhã: Banana Prata, Elegê Leite UHT Desnatado, Granatus Granola Maçã e Canela Light, Sentir Bem Farelo de Aveia Integral. Almoço: Ovo Cozido, Sadia Filezinho de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Lanches/Outros: Piraquê Biscoito Cream Cracker Integral. mais...
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Histórico de Peso de Alex França
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