Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2018
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93,7 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 25,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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957 kcal
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Gord: 43,77g | Prot: 56,69g | Carbs: 86,27g.
Café da Manhã: Nonfat Cappuccino. Almoço: Ducktrap Smoked Wild Sockeye Salmon, Ile de France Mini Brie, Finn Crisp Caraway Crispbread. Jantar: Parmesan Cheese (Shredded) , Barilla Tomato & Basil with Imported Olive Oil Pasta Sauce, Barilla Rotini Pasta, Lean or Extra Lean Ground Beef Meatballs. Lanches/Outros: Grapefruit (Pink and Red) , Haagen-Dazs Vanilla Milk Chocolate Almond Snack Size Bar. mais...
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2626 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 10 minutos, Power Walking - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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 Comentários
Steady as she goes.... #letsGO
05 jul 18 por membro: jimmiepop
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Histórico de Peso de OWLNYC
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