Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2018
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77,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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949 kcal
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Gord: 43,06g | Prot: 81,62g | Carbs: 54,29g.
Café da Manhã: Caffè Zuccherato. Almoço: Petto di Pollo, Carne, Conad Insalata Classica, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga). Jantar: Insalata di Riso, Conad Insalata Classica, Conad Insalata Classica, Coscia di Pollo. Lanches/Outros: Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Mandorle. mais...
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2810 kcal
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Exercício:
de Pé - 4 horas, Dirigir - 2 horas, Trabalho - 4 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de zasko
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