Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2018
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95,2 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 27,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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948 kcal
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Gord: 44,70g | Prot: 67,91g | Carbs: 74,92g.
Café da Manhã: Dole Organic Bananas. Almoço: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cauliflower , Cooked Broccoli (from Fresh), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Jantar: Stonewall Kitchen Chimichurri Steak Sauce, Cauliflower , Broccoli , Cooked Mushrooms, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Lanches/Outros: Grapefruit (Pink and Red) . mais...
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3146 kcal
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Exercício:
de Pé - 3 horas e 1 minuto, Zumba - 45 minutos, Descansar - 11 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de OWLNYC
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